「食」を大切にし、「献立をプロの管理栄養士さん」にお願いする。
最近思うこと、美容より健康。
年齢を感じます。（笑）
で、美容も健康もそうなのですが、まず「食」だな、と思って。
実は以前、フリーランスの管理栄養士さんに個別指導を受けて、ついていただいていました。
これ本当は、家族の健康を気遣って通い始めたのですが、
管理栄養士さんが私の顔を見るなり、
「何？！ その、プツプツは！」
という話になり、
私の栄養もみていただくことに。
（別料金。）
やはり「食」と「美容」は大きく関係しているようです。
その管理栄養士さんが、美しかったんですよね。
本当に健康というか、内側から溢れるパワーと元気、輝くばかりの健康的な美しさ。
お話を聞いていても、その圧倒的なパワーに押される感じでした。
こんなふうに年齢を重ねられたら、いつまでも健康でパワフルですごいな、と。
で、勉強し始めたのですが、いざ自分で作るとなると、これが大変で。
その勉強は楽しい。でも、毎日実践には程遠い、みたいな。
で、今は、自分が考えなくても毎日の献立を管理栄養士さんが考え、食材を揃えてくれるというシステムを覚えました。
「ヨシケイ」さん。
よく走っている配送者を見て、失礼ながら、そんなにいいのかな？ぐらいにしか思っていなかった私ですが、
（ほとんど興味がなかった）
これが実はスゴかった、という話です。
ヨシケイは、毎日夕食の食材を家まで届けてくれる、というサービスなのですが、
これがただの宅配ではない。
管理栄養士さんが考えたメニューの食材を、自宅にまで無料で届けてくれる。
毎日変わり、食べたい日だけ注文もできます。
やりくり上手な奥さんならいいですが、買い物をすると無駄買いしてしまう方や、（私）
栄養バランスまで考えられない方や、
（私）
買い物をする時間を節約したい方や、
（私）
もっと時間が欲しいと思っている方や、
（私）
献立考えるのが大変と思っている方や、
（私）
家に帰ったら３０分で夕食の準備をしたい方、
それでも家族や自分の健康、元気のために、しっかり栄養のある物を食べさせたい、食べたい、
（私）
という方々に向いていると思います。
私も管理栄養士さんのところに通ったり、薬膳料理の講座を受講したり、
いろいろしてみたのですが、
なに？ 最後は他人頼り。（笑）
そこはやりきろうよ、ってところですが、
とりあえず。（笑）
健康にも、美容にも、心の栄養もまずは「食」から。
食を大切にするように取り入れてみるのもいいと思います。
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