うつ、パニック障害、自律神経、発達障害…、心が不安になったらこのユーチューブ。 精神科医師の話を聞く。
心が落ち込むことは誰にでもあります。
うつっぽいとか、パニック障害など、最近は、よく聞く感じになりました。
で、そんなとき、
なんと、心療内科、精神科のお医者さんの講義がユーチューブで聞ける。
『「新宿OP廣瀬クリニック」でユーチューブ検索』すると、いろいろな話が出てきます。
これ…、回し者じゃないです。(笑)
たまたまネットのページで紹介されていて見て、
いや~、これがなんというか、本当に的を射ている気がした、というか。
ユーチューブを見て、行動が心を健全にする。
朝起きてから4時間は、しっかり活動しよう、と思ったり、
ウォーキングは大切なんだな、と思ったのですが、
具体的にどう行動すれば、心にいいのかも分かる。
栄養も大切、発達障害も栄養で改善されるように治療されているそうです。
廣瀬先生、本も出していらっしゃいました。
『完全復職率9割の医師が教える うつが治る食べ方、考え方、すごし方 』
病気にかかっている方やかかっているかも知れない方は、もちろん病院へ。
そうでない方にも、とてもいい話だと思います。